ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ в п.ЦЕНТРАЛЬНЫЙ: ДОСТУПНО КАЖДОМУ
В поселке Центральный, в рамках программы «Активное долголетие», прошла спортивная программа «Скандинавским шагом за здоровьем».
Инструктор по северной ходьбе Любовь Гаврилина, также являющаяся директором Манаенского центра культуры, пригласила жительниц поселка на занятие.
Любовь Викторовна рассказала о неоспоримой пользе скандинавской ходьбы: она прекрасно развивает силу, выносливость и координацию движений, что делает ее превосходным инструментом для поддержания здоровья старшего поколения.
Участницы получили ценные практические советы по подбору скандинавских палок в соответствии с ростом, научились правильно их держать и освоили ключевые элементы техники.
Затем началось самое интересное – практическая часть. По маршруту, специально подготовленному для группы, участницы отправились в путь, преодолев два километра.
По окончании занятия все без исключения отметили прилив бодрости и уверенности в своих силах. С нетерпением ожидая новых встреч, участницы выразили готовность продолжать свой путь к здоровью.