Зарядились энергией в Манаенском центре культуры! 
15 июля в нашем центре прошло занятие по оздоровительной гимнастике под руководством опытного тренера Максима Севастьянова.
Встреча состоялась в рамках проекта «Культурный хаб».
Наша цель — превратить сельские учреждения культуры в современные пространства, где спорт, творчество и семейный отдых доступны каждому. 
Что мы успели на занятии:
• Дыхательные практики: для ясности ума и внутреннего спокойствия.
• Самомассаж: простые техники для снятия напряжения.
• Мягкое движение: работали в комфортном ритме, прислушиваясь к своему телу.
• Настройка на ресурс: заряжались энергией молодости и здоровья.
Итог: уже через 5 минут участницы забыли об утренней скованности! Появилась бодрость, легкость и, конечно, улыбки на лицах.
Спасибо всем за прекрасное настроение! 
#КультурныйХаб
#оздоровительнаягимнастика
#зож